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Frullato banana, datteri e zenzero
@Copyright 2021 CasaMicci
  • Difficoltà Molto facile
  • Preparazione: 00h:05m
  • Pronta in: 00h:05m
  • Dosi per: 1 Persone
  • Calorie 0 Kcal

Chef

Claudio

Introduzione

Questo frullato usa i datteri come dolcificante, quindi non si deve aggiungere lo zucchero che renderebbe la preparazione stucchevole. Lo zenzero regala una nota agrumata e piccante che d'estate è un'esplosione in bocca. All'inizio non te ne accorgi perché il ghiaccio abbassa la temperatura ma quando in bocca si riscalda... BUM! Fantastico!

Ingredienti

Per il frullato

  • 1 bicchiere latte
  • 3 datteri denocciolati
  • 2 cm radice di zenzero spellata
  • 1 banana

Istruzioni

1
Sbuccia la banana e mettila nel bicchiere del frullatore a pezzetti, unisci lo zenzero tagliato a pezzetti e i datteri tagliati a metà
2
Aggiungi ghiaccio a piacere e frulla per 3 minuti alla massima velocità
3
Versa in un bel bicchiere e goditi quella schioppettata dello zenzero!

Note

Lo zenzero è un elemento fantastico e regala a questo frullato un carattere sorprendente. Puoi variare la quantità di questa radice secondo i tuoi gusti. A me piace la cucina piccante quindi abbondo sempre un pochino con lo zenzero...

D'estate, con il ghiaccio, è una fantastica merenda sana ed energizzante.

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